¿Eres profe de yoga con áereo y quieres inspiración para tus clases, o tienes un columpio de yoga y quieres ideas para practicar en casa o al aire libre?

Esta infografía es para ti.

En esta secuencia de yoga con columpio, podrás explorar la fluidez del cuerpo, la creatividad y la expresión libre, como si cada postura fuera un pincelada en el aire. Ideal para quienes desean soltar la rigidez y conectar con su esencia a través del movimiento.

✅ ¿Qué se trabaja?

• Core: Fortalecimiento y flexibilidad para sostener ideas y adaptarse con fluidez.
• Caderas y piernas: Estiramientos profundos que desbloquean tensiones y potencian la movilidad.
• Hombros y brazos: Apertura y movilidad para liberar restricciones y fomentar la autoexpresión.

✨ ¿Por qué es tan especial?

• Creatividad en movimiento: No se trata solo de posturas, sino de jugar con el espacio y la improvisación.
• Liberación de tensiones: A través del columpio, exploramos nuevas formas de estirar y fortalecer el cuerpo.
• Meditación guiada incluida: Conéctate con tu imaginación y usa la respiración como un pincel sobre un lienzo en blanco.

🎥 El PDF incluye en enlace acceso a un vídeo explicativo para guiarte en cada transición y aprovechar al máximo la experiencia.

Déjate llevar, fluye y descubre cómo el yoga con columpio puede ser una puerta a tu creatividad. ¡Pinta el aire con tu práctica! 🪶✨

¿Qué incluye?

✔️ Una secuencia pensada para profes y autopráctica – Fluye sin romperte la cabeza planeando.
✔️ Explicada paso a paso – Cada postura con su transición.
✔️ Formato PDF descargable – Para tenerla siempre a mano.

Si tienes dudas antes de comprar de cómo son las infografías y los vídeos de las secuencias, visita primero https://yogaconcolumpio.es/product/reflejos-en-el-columpio-secuencia-yoga-aereo-gratis , podrás ver una muestra.